Chemin Faisant
Loisirs inspirants & Sonothérapie
Valloire Galibier
Loisir : temps durant lequel on pratique une activité pour le simple plaisir.
Sonothérapie : méthode de relaxation profonde et de soin qui utilise les vibrations sonores pour harmoniser l’Energie et mobiliser les capacités d’auto-guérison présentes en chacun
L'Art
Le jeu
La Nature
Le son
Détente & Sons
Chemin Faisant
Basée à Valloire, station-village de la Maurienne, je vous propose de savourer vos moments de liberté avec des activités ressourçantes, des loisirs pour se reconnecter à Soi, aux Autres, au Vivant. Les ateliers que je propose à Valloire, mais qui peuvent aussi bien se délocaliser en Maurienne et au-delà, touchent à mes 3 domaines de prédilection : l’Art, le Jeu, la Nature.
Qu’il s’agisse de création artistique, de joie du jeu, d’émerveillement devant l’intelligence du vivant, tout est question de vibrations. Aussi, comme une évidence, ma corde de musicienne s’est mise à vibrer et je vous emmène également aujourd’hui vers la magie des explorations sonores et de la sonothérapie.
Pour tendre ensemble vers le bien-être et l’harmonie.
Le bien-être
« La notion de bien-être renvoie à un ensemble de facteurs, considérés de façon séparée ou conjointe : la santé, la réussite sociale ou économique, le plaisir, le temps de loisirs, la réalisation de soi, l’harmonie avec soi-même et avec les autres ». Faisant référence à la satisfaction de nos besoins, ce concept va concerner aussi bien notre physique, que nos émotions, notre environnement social, et notre psychologie.
Chaque individu pourra, selon les besoins qu’il cherche à satisfaire, mettre l’accent sur les techniques de relaxation, d’apaisement, sur les pratiques sportives, sur les médecines douces, sur les approches de développement personnel, sur la qualité de son sommeil, sur les activités créatives, sur le plaisir, la convivialité, sur l’alimentation…
Finalement, les moyens d’améliorer notre bien-être sont nombreux et concernent des domaines très variés. A chacun de trouver ce qui lui parle le plus et ce qui répond au mieux à ses besoins du moment. Le plus difficile est peut-être de décider enfin de réellement prendre soin de soi, de son corps et de son esprit.
On pourra par exemple choisir de Créer, de Jouer, de se Connecter à la Nature ou de s’ouvrir à la magie des vibrations sonores…
Intuition
Inspiration
Connexion
Loisirs Inspirants
Retour à soi
Bien-être profond
Connexion à son enfant intérieur
L’Art
L’Art, activité créative par excellence, pourra apporter également réalisation de soi, harmonie, apaisement du mental.
L’art, je le vois comme un hymne à la beauté ! C’est un appel à admirer ce qui nous entoure ! Oser créer c’est oser se dévoiler, se découvrir, parfois c’est aussi oser mettre de la lumière dans nos zones d’ombre. Voir et donner à voir le beau !
Le Jeu
Le Jeu assure des temps de loisirs conviviaux et pourra être source de plaisirs. Célébrer le jeu, c’est célébrer la joie, le partage. Et quand le jeu provoque des sensations moins agréables telles que la déception, la frustration, ne rejetons pas le jeu-révélateur ni le joueur authentique, amusons nous à voir ce que cela révèle sur nous-même et sur nos rapports aux autres…
La Nature
Observer la Nature est une invitation à s’émerveiller ! Se poser, observer, ressentir, admirer le Vivant ! La nature est une source infinie de beau, de merveilleux, de connaissances, d’apprentissages, de ressources, de richesses… à condition de se poser en son coeur, comme un élément faisant partie intégrante de ce bel ensemble. Alors, admirer la Nature nous apprendra peut-être à bien nous nourrir, à nous déplacer, à habiter la Terre et à partager notre humanité.
La Sonothérapie
Ecouter, émettre, ressentir les sons qui nous entourent, qui nous traversent, que nous émettons, c’est célébrer l’intelligence du vivant. Vibrer car nous sommes pleinement vivants ! Plonger dans un bain sonore, voyager au rythme d’instruments et de sonorités variées nous amène à découvrir les effets des vibrations. En prendre conscience peut nous permettre d’harmoniser le corps, l’âme et l’esprit.
Téléphone
06 17 01 39 45
cheminfaisant73(a)gmail.com
Adresse
Valloire Galibier